أشارت دراسة علمية حديثة، إلى نتائج جديدة ومذهلة عن المكسرات، حيث أفادت أن تناول حفنة من المكسرات يومياً قد يعزز ويحسن من نوعية النظام الغذائى، ويضبط معدل التغذية، حسب نيوز ماكس هيلث. وأوضح الباحثون أن الكمية المسموح بها من المكسرات فى اليوم الواحد، لا تتعدى 45 جرامًا، من 3 أنواع وهى البندق، اللوز والكاجو. وأوصى الباحثون بقيادة الدكتورة كارول اونيل، من مركز ولاية لويزيانا الزراعى، بضرورة إضافة المكسرات ضمن النظام الغذائى، لتحسن التمثيل الغذائى وتعزيز وظائف المخ، لاحتوائها على أوميجا 3 اللازمة لتعزيز الذاكرة وتقليل الإصابة بالزهايمر والخرف. وأضاف الباحثون فى معرض أبحاثهم، أن تناول حفنة من المكسرات يومياً يرفع من معدل الحرق، ويفيد الجسم كله، لأنها تحتوى على فيتامينات هامة للجسم، وتحسن من الصحة العامة، بالإضافة إلى أن المكسرات لها قدرة مذهلة فى القضاء على السرطان، بالإضافة إلى أنها تقى من الإصابة بالسكتات الدماغية.
رد مع اقتباس
،
