كر موقع " prevention " الطبى أن هناك الكثير من العادات الخاطئة التى يمارسها الأشخاص فى حياتهم اليومية دون معرفة أنها ستؤدى بهم إلى أزمات صحية على المدى الطويل ، وأمراض فى غنى عنها ومن أبرز هذة العادات:
1 المحليات الصناعية
المحليات الاصطناعية خدعة الجسم لتخزين المزيد من الدهون وبالتالى رفع خطر الإصابة بمرض السكر لذلك إذا كنت تفكر فى قيادة أسلوب حياة صحى، يجب وضع جميع المواد الغذائية والمشروبات مع المحليات الاصطناعية فى سلة المهملات، وبصرف النظر عن التسبب فى زيادة مرض السكر، فإن المحليات الاصطناعية تعزز زيادة الوزن وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة مثل النوبة القلبية والزهايمر.
2 حاويات المواد الغذائية البلاستيكية والزجاجات
يأتى الصيف ونملأ الثلاجة بزجاجات المياه البلاستيكية، وتؤثر المواد المصنعة منها على الغدد الصماء وتعطيل الفثالات، ويعتبر نظام الغدد الصماء هو المسؤول عن تنظيم المزاج، ووظيفة الأنسجة، والتمثيل الغذائى، والوظيفة الجنسية والتكاثر.
لذلك، عندما تسبب هذه المواد الكيميائية تعطيل الغدد الصماء مع المواد الغذائية، فإنها يمكن أن تسبب أيضا مشاكل الاستنساخ وارتفاع ضغط الدم، وفرط النشاط الذى يرافقه ضعف التعلم وزيادة العدوانية، وانخفاض معدل الذكاء لدى الأطفال وسرطان البروستاتا والثدى والغدة الدرقية.
3 صابون مضاد للجراثيم والمنظفات
تطهير الجسم وكذلك المناطق المحيطة باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا والمنظفات، يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل على المدى الطويل ، ويقوم الصابون المضاد للبكتيريا والمنظفات بتعزيز تطوير البكتيريا المقاومة للأدوية، ولكن لديهم أيضا مركبات مثل التريكلوسان التى تم ربطها بالعديد من الآثار الصحية الضارة ، وفقا للأبحاث يمكن أن يسبب التريكلوسان الحساسية، اضطراب الغدد الصماء، زيادة الوزن، والخلل فى الغدة الدرقية والاستجابات الالتهابية.
4 عصا تجهيزات المطابخ
قد تكون عصا طهى الطعام فى المطبخ أكثر العناصر التى تسبب آثارا ضارة على صحتك ، وتنصح وكالة حماية البيئة الأمريكية أن الطلاء الكيميائى على تجهيزات المطابخ غير اللاصقة مثل تفلون هو مادة مسرطنة "محتملة" ، والمشكلة هى أنه عند تسخينها يؤدى الطلاء الكيميائى لها إلى مشاكل صحية لك ولعائلتك ومن الممكن تبديلها بمواد أخرى أكثر أمانا .
5 معطرات الجو
تحتوي مزيلات الروائح للغرفة عادة على 2، 5-ثنائى كلوروفينول، مستقلب 1، 4-ثنائي كلور البنزين، والذى ارتبط بأمراض البلوغ المبكر ومشاكل صحية أخرى (حتى السرطان) ، وتحتوى أيضا على الفثالات المعطلة للغدد الصماء ، إذا كنت تواجه مشاكل مع الروائح الكريهة فالأفضل هو علاج السبب الجذرى لها بديلا لمعطرات الجو ، والتى تشمل فتح النوافذ والأبواب، واستخدام الزيوت الأساسية عالية الجودة، وما إلى ذلك.
رد مع اقتباس
