أفادت دراسة جديدة من مستشفى جبل سيناء فى نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية أن الضغوط والإرهاق وانخفاض الروح المعنوية ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 36% مقارنة بالأفراد العاديين. وفقا لموقع هيلث داى الطبى الأمريكى فإن الدراسة التى قادها دكتور راندى كوهين طبيب القلب فى المشفى وشملت تحليل نتائج 11 دراسة على 60 ألف شخص من غير المصابين بأمراض القلب أظهرت أن الإرهاق الحيوى وهو الإرهاق الناشئ عن تزايد الضغوط اليومية يعد من العوامل التى تؤدى إلى الإصابة بأمراض القلب. يقول الخبراء فإن الإرهاق الحيوى عبارة عن التعب المستمر وانخفاض مستوى الطاقة حتى بعد الحصول على ليلة نوم جيدة على الرغم من عدم المعاناة من أية أمراض واضحة ويحدث نتيجة الضغوط الشديدة، ويتضح أن الإجهاد والضغوط المستمرة تؤثر على صحة القلب بطريقتين الأولى بإفراز هرمونات التوتر التى تزيد من الالتهابات فى الجسم والأحمال والضغوط على القلب، والطريقة الثانية باتباع السلوكيات الخاطئة كالتدخين وزيادة الأكل غير الصحى. وينصح الأطباء الأفراد الذين يعانون من الإرهاق الحيوى باتباع نظام حياة صحى وجيد وممارسة المزيد من الرياضة واتباع نظام غذائى وممارسة تقنيات الحد من التوتر كاليوجا والتأمل بالإضافة إلى إجراء الفحوصات الطبية بصورة سنوية للكشف أن أية مشاكل بدأت فى الحدوث فى القلب.
=
رد مع اقتباس
