شهر رمضان هو شهر الرحمة والغفران ومع إطلاله هذا الشهر المبارك يحلو الحديث عن الفوائد الروحية والنفسية والجسدية للصيام ولكن هناك وقفات صحية ووصايا غذائية لابد أن نعيرها شيئاً من الإنتباه لنحصل في رمضان على الصحة والنشاط مقرونين بالقدرة على الطاعة والعمل
احبتي هذه الصفحه للنقاش حول العادات الصحيه التي يجب علينا اتباعها في رمضان والعادات الغير صحيه التي يجب علينا ان نتجنبها ..
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
بارك الله فيك خيتي متابعين لك..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اولا : يجب ان نقسم وجباتنا يفضل الفطور شئ خفيف
موضوع جميل اختي سنرجع للاضافة
سلطنة عمان أمانه يجب ان نعي هذا الشئ ونضعه نصب أعيننا
سلطنة عمان أمانه يجب ان نعي هذا الشئ ونضعه نصب أعيننا
فعلا الفطور الخفيف أفضل لأن المعدة تكون فارغة وأكل الطعام الدسم فيها مباشرة مضر بهاالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الوسامه
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
نعم والاكل موجود ما بيطير
سلطنة عمان أمانه يجب ان نعي هذا الشئ ونضعه نصب أعيننا
يسبب شرب الماء البارد مباشرة عند الإفطار التقليل من حركة الدم إلى المعدة و الأمعاء، مما يصيب الجسم بمشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص أو حدوث التقلصات، لذلك ينصح خبراء التغذية بشرب الماء الفاتر في درجة حرارة الغرفة بعد الإفطار أو شرب الحليب بالتمر.
'
سُبْحَانْ اللهِ وبِحَمْدِهِ
سُبْحَانْ اللهِ الْعَظيِم
عدم تناول الاطعمه التى بها السكريات والدهون أثناء الإفطاربكثرة نبداء افطارنا بالتمر.
شكرا على الموضوع
تحياتي لك
رحمك الله يا قائد عمان أنت دائما في قلوبنا
يسن للصائم أن يفطر على طعام لم تمسه النار اقتداء برسول الله صلى الله عليه وسلم ، فقد كان ـ عليه الصلاة والسلام ـ يفطر على رُطبات فإن لم تكن رُطبات فتمرات .فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من ماء
نفتقدكــ .. نشتاق إليكــ .. لاسبيل لنا سوى الدعاء
"" أخــي "" .. نسأل الله أن يجمعنا بكـ في الجنان
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
رائع جدا
شكراً جزيلا لك على المعلومات
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس