اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء العبري مشاهدة المشاركة
ماهي الرياضة المناسبه لتخفيف من الكرش او منطقة البطن بشكل عام

سواء للرجل او المراة..؟
ممارسة الرياضه بشكل عام تستهدف كل منطقه في الجسم تحتوي على دهون وتمرينات البطن تقوم بشد الترهلات وتقويه العضلات