عن نفسي ارى ان الرياضه من أهم الاشياء المفيده للتجديد سواء للعقل او لجميع اعضاء الجسم كما انها صحه بدنيه أفضل عن جميع الدعايات التي يتم عرضها كأدويه وانها مفيده للتخسيس ويدعوا انها تفيد الجسم .. وانا عكس هاذي الدعايات الاهم من كل هذا هوه الرياضه البدنيهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكرى الرحييل
بس فيه سؤال كوتش الاغلبيه هالزمن قاموا يعملوا حميه للجسم بما يسمى الكيتوووو فما رآيك بنظام الكيتووو مع اني مع الرياضه فقط
