يعلم الذين يتناولون المشروبات الكحولية جيدا أنه يحفز النوم لديهم، وكثيرا ما يستخدمونه كمنوم، لكن دراسة جديدة أظهرت أن الكحول يتسبب فى الإصابة بالأرق عن طريق التداخل مع نظام الجسم المسئول عن النوم. وفقا لموقع "ميديكال نيوز توداى"، فإن الباحثين فى جامعة ميسورى وكلية الطب بجامعة كولومبيا فى نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية أجروا دراستهم على مدى 5 سنوات، والتى كشفوا خلالها أن استخدام الكحول يتداخل مع نظام النوم فى جسم الإنسان لإحداث النوم لفترة معينة وبعدها وعلى المدى الطويل يتسبب فى الإصابة بالأرق حيث يغير من إيقاع الساعة البيولوجية فى الجسم. قاد الدراسة بروفيسور ماهيش تاكر، والذى يقول إن استخدام الكحول يؤثر فى مستويات الطاقة فى جسم الإنسان على المدى الطويل، ويتسبب فى الأرق الذى يوقظ الفرد فى منتصف الليل أو فى وقت باكر جدا من الصباح، وبهذا يوصى بعدم استخدام الكحول كأداة مساعدة على النوم نظرا للتأثير العكسى والذى يصعب علاجه بعد ذلك بالمنومات التقليدية. كما شمل جزء من الدراسة الاكتشاف أن الأرق من ضمن الأعراض الانسحابية فى مدمنى المشروبات الكحولية، وأن هناك تأثيرا كبيرا للكحول على مراحل النوم خاصة تقصير مرحلة حركة العين السريعة. مما يذكر أن الخبراء يقدرون التكاليف الاجتماعية لاضطرابات النوم المتعلقة بالكحول بـ18 مليار دولار.
رد مع اقتباس
