كشفت دراسة علمية حديثة أن اللياقة البدنية فى منتصف العمر قد توقف النقص فى حجم المخ لاحقاً، وتحافظ على الذاكرة من التلف.
وأشارت النتائج الحالية إلى أن الحفاظ على اللياقة البدنية المرتفعة فى منتصف العمر قد تعزز صحة الدماغ للأشخاص البالغين من العمر 20 عاماً الذين لديهم ضعف الإدراك.
ووجدت مؤلفة الدراسة تشو تيان، وهى باحثة علم الشيخوخة فى المعهد القومى الأميركى للشيخوخة، عبر الدراسة التى شملت على 2000 شخص أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويتمتعون بلياقة بدنية عالية، لديهم صحة جيدة وخالية من الضعف الإدراكى، والخرف ومرض باركنسون أو مشاكل عصبية أخرى وليس لديهم تاريخ من الإصابة بالجلطات أو أمراض القلب أو الرئة، أو السرطان.
وأضافت ساندرا بوند تشابمان، مؤسسة ومديرة مركز صحة الدماغ فى جامعة تكساس فى دالاس، أن النشاط البدنى واللياقة البدنية لها آثار هامة على صحة الدماغ فى أواخر مرحلة البلوغ.
رد مع اقتباس
