لا تحكم على شخص وكأنك تعلم عن حياته ، بعض العيون تبكي دون دموع من ألم الحياة وبعض القلوب مُحطمة دون أن تشكي ، إحترم صمت غيرك.
ما في أحد مرتاح كل واحد معه همه على قده
كوتش رجعنالك من جديد
ما هي أفضل رياضه والمحببه لدى النساء حسب خبرتك
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
عزيزتي وبما انك ضيفه جديده معنا هل تصفحتي أقسام المنتدى؟
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
سؤالي الثاني لضيفتنا .. هل التمارين ف الصالات تكون مستمرة للمحافظة على الصحة ؟؟ أو تكون على فترات .. وهل تنصحي بعدم الانقطاع عن تمارين الصالات؟
الف الف ترحيبه بك كوتشه
نورتي السبلة العمانية كلها
سؤال: نلاحظ كثير من النساء اوزانهن من النوع
الكبير والوحده لما تمشي تتجحدل كأنها كتله
وهن صغار دون الاربعين،
بماذا تنصحينهن
وماهو الوزن المثالي للمرأة
تحياتي لك كوتشه.