المجلة الإسبوعية للسبلة العامة .. زورونا و شاركونا فبكم نرتقي

[fawaz_a]

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة السابعة^^^^^^^^^^^^^^

فقرة الخاطرة لهذا الاسبوع بقلم "هدايا القدر"

العاب

بعض الناس كَـ مفاتيح الذهب
يفتحون كل قلب بحسن كلامهم،
وروعة مشورتهم،
وكريم أخلاقهم ..‏سُئل أحد الصالحين : كم تحب أخاك ؟
قال أحبه حباً يجعلني ألتمس أعذاره، وأتفقد غيابه وأتشوق للقاءه، فإن تبسم فمن مبسمي ..
وإن تألم فمن أضلعي.. اللهم ارزقنا هذه الأخوة وهذه المحبة

‏اللهم كل آلأوجآع هدآيآ ربآنية منك إمَّا تكفير للذنوب
وإمَّا سعآدة مؤجلة لدآر آلبقآء ورآحة للقلوب
فـ دآئماً ردد :
لكَ آلحمدُ وآلشُكر يآ آللّه

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة الثامنة^^^^^^^^^^^^^^

((الخاتمة))

في عام جديد تسر مجلة السبلة الاسبوعية ان تحيي اصدقاء مجلة السبلة في هذا العام الجديد. ونقدم ارقى التبريكات الى قائدنا قابوس من سعيد سلطان عمان. بمناسبة دخول العام الجديد حفظه المولى من كل شر
وكل عام والجميع بألف خيرر

العاب

العاب


لتحميل المجلة اتبع الرابط

http://up.*******.net/downloadf-top4...32c1-docx.html

[نور العيون 2013]

فكره راااااااااااااائعه جدا...
كل تووفيق لكم..

[fawaz_a]

العاب

تاريخ الاصدار 11/1/2015
فريق العمل:هدوء المطر-هدايا القدر-ويست لايف

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة الاولى^^^^^^^^^^^^^^

مرحبا بكم احبت مجلة السبلة الاسبوعية
كما عودناكم كل اسبوع نصدر الاصدار الجديد للمجلة
واليوم نكمل مسارنا في الاصدار الرابع
في هذا اليوم الجديد
تتجدد امالنا بكل فخر وعطائنا
وراح نظل نرفع نجاحاتنا في كل ركن من اركان الثقافة والابداع
مسائكم وصباحكم نور ورضوان

العاب

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة الثانية^^^^^^^^^^^^^^

عنوان الموضوع لهذا الاسبوع:رياضة المشي

العاب

يُقال أن المشى يضيف خمس دقائق إلى عمرك لكل يوم تمشين فيه. طبعاً هذا لا يتنافى مع كون الأعمار بيد الله، لكنه يشير إلى أن للمشى فوائد عديدة وعظيمة على صحتك. باﻹضافه لكونه من أسهل الرياضات فهو متاح للجميع تقريباً، ولا يحتاج تمرينات معينة أو مكان محدد، ولا يتطلب أى تكلفة.
فما هى فوائد المشى؟
يسهم فى حرق السعرات الحرارية، والحفاظ على الوزن، وجعل شكل الجسم أكثر تناسقاً، فتبدين أكثر رشاقة وجمالاً.
يساعدك على التخلص من التوتر، فتنعمين بحالة نفسية أفضل ونوماً أكثر هدوءاً وعمقاً. وذلك لأنه يزيد بعض المواد فى الجهاز العصبى تؤدى إلى تحسين الحالة المزاجية.
يجدد نشاطكِ ويرفع مستوى طاقتكِ.
يرفع من مستوى القدرات العقلية كالتركيز، والاستيعاب، والذاكرة.
يقوى عضلة القلب ويساعد فى الحفاظ على الضغط فى مستوى معقول.
يؤدى إلى تقوية العضلات والعظام والمفاصل. (اقرأي أيضا : تمارين سوبرماما: تركيز على ظهر قوي وقوام ممشوق )
يساهم فى تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل: سرطان الثدى، وسرطان القولون، وهشاشة العظام، والسكر من النوع الثانى، والسمنة، ...الخ.
يقلل من مستوى الكولسترول الضار فى الجسم، ويزيد نسبة الكوليسترول المفيد.
يساهم فى تأخير أمراض الشيخوخة.
يوفر لكِ قليلاً من الوقت للاختلاء بنفسك والاستماع إليها.
هل تعجبكِ هذه الفوائد ولكنكِ تشعرين بشئ من الكسل أو لا تجدين وقتاً؟
سأقدم لكِ إذن نصيحة مبنية على خبرتى الشخصية: إذا كنتِ ذاهبة إلى مكان قريب فيمكنك المشى بدلاً من ركوب السيارة أو المواصلات، أو يمكنك ترك السيارة بعيداً قليلاً عن مكان عملك أو منزلك واستغلي هذه الدقائق فى المشى. ربما ترغبين كذلك فى الاستماع إلى الموسيقى لتجعلى وقت المشى أكثر متعة. ولا تنسى ارتداء ملابس قطنية وحذاء مريح.

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة الثالثة^^^^^^^^^^^^^^

حكمة الاسبوع

العاب

العاب

[fawaz_a]

^^^^^^^^^^^^^^الصفحه الرابعة^^^^^^^^^^^^^^

رحلتنا اليوم الى دولة (كوراتيا)

بالتفاصيل : أهم 5 وجهات سياحية في كرواتيا
يظل السفر الى كرواتيا ، وهي احدى الدول الناتجة عن تقسيم الاتحاد السوفيتي ، يظل مغامرة مثيرة حتى وان كانت الاوضاع والاحول في هذه البلاد لا تنعم بالاستقرار الكامل .
ونقدم لزوار وقراء رحالة ، مايشبه خريطة طريق لافضل 5 وجهات سياحية في كرواتيا .

زغرب
1- حديقة بحيرات بلتيفيش الوطنية PLITVICE LAKES NATIONAL PARK : حديقة بحيرات بلتيفيش الوطنية هى واحدة من اجمل الاماكن السياحية فى العالم وليس فقط فى سياحة كرواتيا ولا يمكن عمل رحلة سياحية الى كرواتيا دون زيارة هذه الحديقة الوطنية المليئة بالبحيرات والشلالات الاكثر من رائعة يوجد فى هذه الحديقة الوطنية حوالى16 بحيرة كبيرة وصغيرة وتحيطها مجموعة من الجبال والغابات وسوف ترى هناك اجمل الاماكن السياحية التى من الممكن ان تراها عينك من جداول صغيرة وانهار وسوف تشاهد احد اجمل وجوه سياحة كرواتيا .
2- زغرب ZAGREB : لايمكنك التعرف على سياحة كرواتيا دون زيارة العاصمة زغرب التى تحتوى على عدد كبير من الاماكن السياحية الرائعة وتعتبر زغرب من العواصم الاوروبية المنوعة والجميلة التى تحتوى على الهندسة المعمارية المعاصرة الى جانب التمسك بالتراث الثقافى لكرواتيا ومن اجمل الاماكن السياحية فى زغرب والتى تقربك اكثر من سياحة كرواتيا هى كاتدرائية زغرب و مربع ماركو وكتدرائية القديس ماركو وبرج لوترسكاك .
3- حديقة كوباكى ريت الوطنية KOPACKI RIT NATURE PARK : من اكثر الاماكن السياحية زيارة فى سياحة كرواتيا هى حديقة كوباكى ريت الوطنية والتى تحتوى على تنوع طبيعى اكثر من رائع يجعل منها احد الاماكن السياحية الساحرة تقع الحديقة فى اراضى بارينا فى شرق كرواتيا وتحتوى على مناطق رائعة متشابكة من نهر الدانوب والغابات الجميلة الى جانب وجود اكثر من 260 نوع من الطيور النادرة فى هذه الحديقة الوطنية .
4- دبروفينيك DUBROVNIK : من اكثر الاماكن السياحية شهرة وزيارة فى سياحة كرواتيا هى دبروفينيك فهذه المدينة الجميلة واحدة من اجمل الاماكن السياحية فى العالم ويوجد بها عديد من الأثار القديمة من كنائس ومتاحف وقلاع واسوار المدينة القديمة والتى تعتبر من علامات سياحة كرواتيا المميزة وكذلك سوف تجد فى دبروفينيك افضل وارقى فنادق ومنتجعات سياحية لعمل رحلة سياحية رائعة فى سياحة كرواتيا .
5- حديقة كورناتى الوطنية KORNATI NATIONAL PARK : من اجمل الاماكن السياحية فى سياحة كرواتيا هى حديقة كورناتى الوطنية التى تعتبر من آيات جمال الطبيعة فى العالم تتكون من حوالى 89 جزيرة تقع فى محافظة دالماتيا الوسطى وتعتبر هذه الجزر موطن رائع للعديد من النباتات والحيوانات النادرة كما يمكنك هناك التمتع برياضة الغوص حيث تعتبر الحياة البحرية تحت ارخبيل كورناتى من ابدع ما يمكن ان يراه الانسان .

العاب

العاب

العاب

العاب

العاب

العاب

[fawaz_a]

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة الخامسة^^^^^^^^^^^^^^

ألبوم صور لهذا الاسبوع....


العاب

العاب

العاب

العاب

العاب

العاب

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة السادسة^^^^^^^^^^^^^^

المعاني والاسماء لهذا الأسبوع:
امل

معنى اسم امل : امل اسم يصلح للولد والبنت ، إلا أنه مشهور عن البنات أكثر . والأمل في اللغة هو رجاء حصول الشئ . وأَملْتُهُ: تُرَقَّبَتُه. إلا أن أكثر ما يستعمل الأمل فيما يصعب الحصول عليه . ورود كلمة امل فى القرآن الكريم : ورد مصطلح الأمل مرتين في القرآن الكريم في قوله سبحانه وتعالى: •( ذَرْهُمْ يَاكُلُوا وَيَتَمَتَّعُوا وَيُلْهِهِمُ الْاَمَلُ فَسَوْفَ يَعْلَمُونَ) [سورة الحجر، الآية: 3]. •( الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِنْدَ رَبِّكَ ثَوَابًا وَخَيْرٌ اَمَلًا) [سورة الكهف، الآية: 46].

العاب

[fawaz_a]

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة السابعة^^^^^^^^^^^^^^

فقرة الخاطرة لهذا الاسبوع بقلم المزيون

وإذ جاءَ وجهُكِ ضَيفاً ..
مسحتُ على الوجنتان , وقرأتُ بسم الله ما شاء الله
ونظرتُ لعيونَكِ لأقرأ اللهم صَلي على محمد صلى الله عليه وسلم ..
وداخلي الثقة بانكِ الأجمل / بانكِ الأجذب ..
فلا تُظهري التَعجُبَ .. فـ أنتِ الأعجبُ ..
وحينما تَحضرين ..
إياكِ و إثنتين "وَصيتي السابقة بحبي وأدماني وحضور العَقلْ " ..
فحينما تجيءِ مجنونةٌ ..
فـأنتِ تَدخلينَ القَلب الصحيح .. تَحليّنَ به أعواماً وسنيناً ..
فتبَخركِ الأنفاسَ .. ولكِ الصَدرُ مِدفئة ..
فالبردُ في نبضي ممنوع.. والعقلُ والتعقل مُحرمٌ ..!
وإختلَطت عَليّ الأماني وإندَمَجَت فكافَة رَسائِلُكِ تمتليء بي وبالمجون الساكن لكِ..
أنظُر إليها بـعَين الحُلم ..
يَتوسَلها رَحمَةً وأملاً ..علّها تَلبي وتَقِر بِهآ الرُوح ..
يارَب السَموآت العُلى والأرَضين وياخآلق الفَلق ..
إجمَعنِي بـ مَن سَكنَت بِهآ روحيِ ..
باعَدت بَيننآ مَسآفات " الطرق"
التي لآ يَخبو أوآرها
يَوماً ضَنيناً إحتَضَن الودَآع الأَخير
تَسربَلت فِيه الدُموع تَسربُل المَرض في الأعضَآء الهَشّه
لـ رجل فتِيِ سَحِقَتة الأيّآم ..!
جَردَتُه الأمآني فـ غَدَى باهِت الذِهِن جآمِد المَدآرِك !
غآدر دِفئَها حُضنُه
فـأصَبح سَجين الرمَاد لآ يَنفَذ له شَمساً ولآ نور..
أحكَمت الأيام قَبضتها..
حَتى سَرت بِه أحلام تَرفُض أن تَنضُب
كلّا .. لَم يُكِنْ لهآ حُباً بَل شَغفاً وعشقاً لـ تُلامِس عِينَي عَينيها

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة الثامنة^^^^^^^^^^^^^^

الخاتمه:

تتمنى مجلة السبلة الاسبوعية قضاء اجمل الاوقات
في بداية السنة الجديدة
ونمتنى لطلاب الجامعات والكليات والمدارس
التوفيق والنجاح في الفصل الدراسي الثاني
خالص الود والتقدير والاحترام منا

العاب\

العاب

لتحميل المجلة

http://up.*******.net/downloadf-top4...f43a1-pdf.html

[عذووووبه]

عمل رائع تشكروا عليه
وجهد مبذول
شكرا لكم ...

[تباشيرالأمل]

السلام عليكم
شكرا لك ويست لايف...أبداع متجدد
سلمت الايادي

[حبي خالص]

صباح الخير .....
مواضيع متجدده من اصدار لآخر
راااائعون انتم
ألف شكر لك ويست لايف
ولجميع طاقم العامه
موفقووووووووون دائما

[fawaz_a]

العاب

تاريخ الاصدار 18/1/2015
فريق العمل:هدوء المطر-هدايا القدر-westlife

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة الاولى^^^^^^^^^^^^^^

مرحبا بكم اعضاءالسبلة
في لقاءمتجدد لمجلتكم الأسبوعية
تحمل في طياتها كل مايفيدكم ويرسم البسمة على وجوهكم
مع تمنياتنا لكم بقضى وقت ممتع ورائع في تصفحها

العاب

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة الثانية^^^^^^^^^^^^^^

☆ شخصية العدد ☆

العاب

الدكتور عبدالله الربيعة

السيرة الذاتية))
- الاسم: الدكتور عبد الله بن عبد العزيز الربيعة.
- الوظيفة الحالية:
- المدير العام التنفيذي للشؤون الصحية بالحرس الوطني، يوليو 2003م حتى تاريخه.
- مدير جامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحية، مايو 2005م حتى تاريخه.

ولد في 23 فبراير 1955 بمدينة مكة المكرمة) وزير الصحة السعودي السابق (14 فبراير 2009 - 21 أبريل 2014)
ورئيس مجلس ادارة مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض (15 أغسطس 2010 - 21 ابريل 2014)، كما أنه أستاذ بكلية الطب بجامعة الملك سعود بالرياض ( 2005 إلى 2009 )، اشتهر بإجراء عمليات فصل التوأم. وهو بطل رواية أروربية قامت بكتابتها الأديبة الرومانية دومنيكا اليزل تعيبراً عن امتنانها لما قام به من أعمال وقامت بإهداء أول نسخه من الكتاب إلى الملك عبد الله آل سعود لرعايته تكاليف العملية.

^^^^^^^^^^^^^^الصفحة الثالثة^^^^^^^^^^^^^^

حكمة الاسبوع
فقرة صحية مميزه..

الفوائد الصحية للصلاة ( قيام وركوع وسجود )

السجود يفرغ الشحنات الزائدة والركوع علاج الآم الظهر
فقد اكتشفت مؤخرا انه عند السجود يفرغ الجسم الشحنات الزائدة الى الارض من خلال الدماغ مما يريح البدن كثيرا
طبيب عظام فرنسى مشهور عندما زار أحد مساجد مصر اكتشف ان تأدية حركات الصلاة خمس مرات يوميا يقوى عظام الظهر ويلين الفقرات وهو علاج لآلام الظهر ؛ فأصبح السياح الأجانب يحاولون تقليد حركات الصلاة للحفاظ على عظامهم
كما ثبت علميا أن حركات الصلاة(ركوع,سجود,قيام) تقوى جدار المعدة وتزيل الدهون المتراكمة عليه وتقى من مرض تمدد المعدة ، وتنبه الأمعاء وتخفض ضغط الدم العالى ، وأن حركات الصلاة تزيل توتر الجهاز العصبى وتعالج الآرق
د: توماس هايسلوب:"الصلاة هى أهم وسيلة عرفت لبث الطمأنينة فى النفوس والهدوء فى الاعصاب
د. ألكسيس كارليل حائز على جائزة نوبل فى الطب, رئيس قسم البحوث بامريكا:الصلاة كمعدن الراديوم مصدر للاشعاع ومولد ذاتى للنشاط وقد شاهدنا تأثير الصلاة فقد برئ كثير من المرضى أخفقت العقاقير فى علاجهم من أمراض مختلفة مثل التهاب العظام, الجروح المتقيحة , السرطان

العاب