تحدي:حياتنا بالرياضة افضل

**Raba** · 31-05-2020, 11:08 PM

انا اليوم مشيت والركض لمدة نص ساعة تقريبا ما حسبت الوقت..
يفترض بعد اسوي فتنس بس ما اريد ابدي بقوة على مهل

**مرتاح ويتصنع قلبي الراحة** · 31-05-2020, 11:45 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Raba

خلاص عيل نحتاج نتابع تمارينك معنا شارك

حاضرين للطيبين
حياتنا بالرياضة أفضل

بوش أب
عقله
باي
تراي
بلانك

**عاشق رمال الصحراء** · 31-05-2020, 11:48 PM

20498... حصيلة اليوم اقل من المتوقع بسبب الانشغال

**Raba** · 01-06-2020, 11:44 PM

اليوم تقريبا اكثر من نص ساعة مشيت بسرعة متفاوته

**ملك الوسامه** · 02-06-2020, 01:56 AM

مشي تقريبا كان ساعة

**Raba** · 02-06-2020, 11:13 PM

مشيت اليوم 40 دقيقة

**عاشق رمال الصحراء** · 03-06-2020, 07:42 PM

نسيت اقول محصلة امس
كانت 20000 تقريبا

اليوم لحد الان 13000

**Raba** · 04-06-2020, 01:47 PM

امس ما سويت رياضة كثير غير القفز .. وما طولت

**مرتاح ويتصنع قلبي الراحة** · 04-06-2020, 07:40 PM

تمارين العصا
صدر فراشه
ضغط بطن

**ملك الوسامه** · 04-06-2020, 07:45 PM

أنا رياضة المشي تقريبا 45 دقيقة الحمدلله

قائمة المستخدمين المشار إليهم