قال تعالى :{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) } صدق الله العظيم
نصائح ثمينة ..
يعطيكن العااافية يا رب
قال تعالى " رب اغفر لي ولوالدي "
أكثروا منها .. فانها تجمع بين عبادتين
بر الوالدين والاستغفار
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
رمضان شهر عباده وطالعه
وكل لحظه منه أغلى من الذهب
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
حدد موعد ثابت للنوم يومياً
تجنب الوجبات الدسمة
ابتعد عن شرب المنبهات قبل الذهاب للنوم
حاول تقليل وقت القيلولة إلى 10-30 دقيقة
ابتعد عن التوتر واستغل رمضان لتشعر بالاسترخاء
مارس الرياضة يومياً
ابتعد عن تصفح الموبايل قبل النوم
احرص على شرب المشروبات الدافئة في المساء للاسترخاء
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
قال تعالى :{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) } صدق الله العظيم
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
نصائح ممبزه
شكراً جزيلا لكم
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
والشكر موصول لك أستاذيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف السراب
مرورك أسعدني
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس