اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقيس99 مشاهدة المشاركة
الف الف ترحيبه بك كوتشه
نورتي السبلة العمانية كلها
سؤال: نلاحظ كثير من النساء اوزانهن من النوع
الكبير والوحده لما تمشي تتجحدل كأنها كتله
وهن صغار دون الاربعين،
بماذا تنصحينهن
وماهو الوزن المثالي للمرأة

تحياتي لك كوتشه.
لسوء نظامهم الغذائي وقلة الحركة والاعتماد على خادمة المنزل وخدمة السيارة الدرج الالكتروني هذه امثله بسيطه الي ممكن يتخلو عنهم
طبيعي راح انصحهم بالاكل الصحي وممارسة الرياضه
وبالنسبه للوزن المثالي هذا يعتمد على طولها