شعور بالتعب، وصعوبة في التركيز، وبشرة مرهقة، هذا ما نحصده مباشرة بعد ليالي سهر طويلة، وعدم النوم بشكل كافٍ. غير أن ما لا نعلمه هو أن الدماغ يتآكل بسبب قلة النوم، أو بمعنى آخر (يأكل نفسه). إذ أظهرت نتائج دراسة أجريت في إيطاليا، أن الخلايا النجمية تأكل نقاط الاشتباك العصبي عند نقص النوم.. لذا صدق من قال إن (النوم سلطان). أجرى الباحث في علم الأعصاب ميشيل بليزي من جامعة ماركي التقنية بإيطاليا، مع مجموعة من الباحثين، تجربة عن تأثير اضطرابات النوم على الدماغ. ونشرت هذه الدراسة في مجلة ...
من المعروف أن الليمون له فوائد متعددة كونه غنياً بفيتامين "C"، وهو له استخدامات كثيرة في حياتنا اليومية، فعلى سبيل المثال يمكن إضافته إلى الشاي، كما يتم استخدامه أثناء الطبخ كي يضيف نكهة على الطعام، ذلك فضلاً عن أنه يفيد في علاج نزلات البرد. لكن ربما ما لا يعرفه البعض هو أن فوائد الليمون لا تتوقف عند هذا الحد، وسنعرض في التقرير التالي مجموعة من الفوائد المذهلة لوضع قطعة ليمون بجوار الفراش. 1. يساعد ذلك على الاسترخاء: تساهم رائحة الحمضيات ...
إذهب إلى الملف الشخصي
إجعلها كمقروءة
