ابوقيس99
08-03-2016, 07:21 PM
الإفراط في تناول الملح يرفع الضغط الدموي لكن الملح ليس سبب
الضغط إلا لدى 30% من المصابين بهذا المرض وضرر الملح يصيبنا
في عظامنا )فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد يرمي معه الكالسيوم فيضر العظام )ويعجل الإفراط في تناول الملح بهشاشة
العظام ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400مللغرام
يوميا وقطعة واحدة من الجبنة الأمريكية بها 300 مللغرام من الملح وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269مللغرام من الملح وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740.
الضغط إلا لدى 30% من المصابين بهذا المرض وضرر الملح يصيبنا
في عظامنا )فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد يرمي معه الكالسيوم فيضر العظام )ويعجل الإفراط في تناول الملح بهشاشة
العظام ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400مللغرام
يوميا وقطعة واحدة من الجبنة الأمريكية بها 300 مللغرام من الملح وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269مللغرام من الملح وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740.