ابوقيس99
26-07-2015, 05:17 PM
من الأمور المهمة التي تتجلى في مدى النشاط الذهني لدى الإنسان
النوم الكافي فلا شك في أن لإعطاء الجسم وقتا كافيا من الراحه والنوم دورا كبيرا في زيادة الاستيعاب
وحين يكون المرء في سن الدراسة يكون لذلك دور كبير الأثر بالنسبة إلى التحصيل الدراسي
فعلى الطالب أن يأخذ وقتا كافيا من الراحه والنوم
وعليه أن يريح فترات الدراسه حيث أن المخ يستطيع أن يستوعب من 4535 دقيقه حسب عوامل عدة
بعدها يحتاج إلى راحه وترك المكان الذي يدرس فيه الشخص
لمدة 10 إلى 15 دقيقه ثم يمكنه العودة للدراسة مرة أخرى
فعملية الراحه للمخ وللجسم بين كل فترة من الزمن أمر ضروري للمساهمة في عملية التحصيل
الدراسي والاستيعاب
ومن المهم في هذا الصدد الحرص على طعام الإفطار الذي يحتوي على البروتينات المهمه للجسم مثل
البيض
الجبن
الحليب
السوائل
يجب الابتعاد عن
المشروبات المنبهه مثل
الشاي
القهوة
مشروبات الطاقه فهى تزيد نشاط العضلات
وليس الجهاز العصبي
النوم الكافي فلا شك في أن لإعطاء الجسم وقتا كافيا من الراحه والنوم دورا كبيرا في زيادة الاستيعاب
وحين يكون المرء في سن الدراسة يكون لذلك دور كبير الأثر بالنسبة إلى التحصيل الدراسي
فعلى الطالب أن يأخذ وقتا كافيا من الراحه والنوم
وعليه أن يريح فترات الدراسه حيث أن المخ يستطيع أن يستوعب من 4535 دقيقه حسب عوامل عدة
بعدها يحتاج إلى راحه وترك المكان الذي يدرس فيه الشخص
لمدة 10 إلى 15 دقيقه ثم يمكنه العودة للدراسة مرة أخرى
فعملية الراحه للمخ وللجسم بين كل فترة من الزمن أمر ضروري للمساهمة في عملية التحصيل
الدراسي والاستيعاب
ومن المهم في هذا الصدد الحرص على طعام الإفطار الذي يحتوي على البروتينات المهمه للجسم مثل
البيض
الجبن
الحليب
السوائل
يجب الابتعاد عن
المشروبات المنبهه مثل
الشاي
القهوة
مشروبات الطاقه فهى تزيد نشاط العضلات
وليس الجهاز العصبي