صفحة 20 من 20 الأولىالأولى ... 10181920
النتائج 191 إلى 198 من 198

الموضوع: الكوتش خليل مدرب اللياقة والتغذية يرحب باستفساراتكم حول اللياقة البدنية والتغذية

  1. #191
    السلام عليكم

    كوتش خليل كيف الحال

    عندك فكرة عن كورسات التنشيف
    والبروتينات المناسبة للتنشيف حسب علمي حاليا احسن نوع "هيدروكت"


    وهل ممكن شخص يعمل كورس تنشيف وفي نفس الوقت تمارين زيادة كتلة العضلات؟؟
    My dear take HATHARY
    People of this days are very HATARY
    They will say NAKOPENDA
    Then they will throw you in the BAHARY
    Like SHAY without SUKARY




    •   Alt 

       

  2. #192
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بــو بنــدر مشاهدة المشاركة
    الدكتور خليل كيف الحال


    الدكتور / معي استفسآآآر

    وزني كان 55 و تو وزني 66 بس ما رضى يزيد و طولي 192 شو الحل
    انا برد عليك تجربة شخصية
    مارس الاثقال واكل كثير من الفواكة واربع وجبات كليوم وشوف شنو راح تصير بعد شهرين واهم شي تستمر
    اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ

  3. #193
    آل بلوش
    ضيف
    مشكور يا استاذنا ع معلومات منك

  4. #194
    كوتش ابي اسوي صاله رياضيه بشو تنصحني؟؟؟؟

  5. #195
    مدرب اللياقة البدنية والتغذية بالسبلة العُمانية الصورة الرمزية كوتش خليل رياضة وتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    281
    Blog Entries
    1
    حياكم متابعيني في صفحتي الصحية

  6. #196
    مدرب اللياقة البدنية والتغذية بالسبلة العُمانية الصورة الرمزية كوتش خليل رياضة وتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    281
    Blog Entries
    1
    متواجد
    بارك الله فيكم

  7. #197
    مرحبااا كوووتش الله يعطيك صحه وعافيه
    انا عندي مصيبه بليييززز ابااا تخبرني عن مشروب
    او اي شي يساعدني اتحمل الرياضه لاني بسرعه اتعب
    ألم المفاصل وكعب قدم وطلب ثاني اريد شي حل سريع يساعد اخف وزني بسرعه
    مع رياضه اخذه لازم اخف 20كيلو خلال شهرين ماباقي شي بيخلص اشتراكي ف نادي الافق
    وانا ما خفيت شي هههه بليزز كوتش ساعدني اريد جدول غذئي بعد
    ومشكووور كثيييرررر

  8. #198
    مرشح إداري على السبلة العامـة والشباب الصورة الرمزية عيون البشر
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    في عيون البشر
    المشاركات
    3,395
    رائع كعادتك
    مبتسم دائما

    كل التقدير لك كوتش
    وتشكر على التوجيهات

    يحفظك الله
    " إذا المرءُ أفشى سِرهُ بِلسانِهِ ... ولامَ عليهِ غيرهُ فهوَ أحمق "

    " إذا ضاقَ صدرُ المرءِ عن سرَ نفسهِ ... فصدرُ الذي يُستودَعُ السِر أضيقُ "
    " الإمام الشافعي "

صفحة 20 من 20 الأولىالأولى ... 10181920

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •