https://mrkzgulfup.com/uploads/171156484124551.jpeg

قائمة المستخدمين المشار إليهم

صفحة 10 من 20 الأولىالأولى ... 89101112 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 91 إلى 100 من 200

الموضوع: الكوتش خليل مدرب اللياقة والتغذية يرحب باستفساراتكم حول اللياقة البدنية والتغذية

  1. #91
    عضو متواصل الصورة الرمزية كوتش خليل رياضة وتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    282
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    1
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد العلوي مشاهدة المشاركة
    افاا عليك كوتش ما شاء الله التفاعل كثير هنا
    احس كرشي زادت واريد انقص على الاقل 4 كيلو
    جول انك تبي اتنزل كروشتك
    المهم شوف الفيديو فيه نصائح ذهبية خاص عن الكرش
    تابع وركز في الكلام
    بيتروح الكرررررررررررروشى


    •   Alt 

       

  2. #92
    vip السبلة الصورة الرمزية ツઇ قلبٓ طِفلَةّ ઇ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    الضِّفَّةُ الْأُخْرَى لِـحَكَايَانَا
    المشاركات
    56,161
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    13


    السّلامُ
    عَلَيكُمْ
    كوتش قَيَّلَ سَابَقَا ...
    أَنْ كُلَّ جُزْءَ مِنْ أَجِزَاءِ الإنسان يطابقة نُوعَ مِنْ الْغِذَاءِ ويغذية
    كَالْجُزَر يشبة الْعينَ
    الطَّمَاطِمَ الْقُلَّبَ
    الْجَوْزَ الْمُخَّ
    وَغَيْرَه
    وَتَوَصَّلَتْ آخر الدَرَّاسَاتِ أَنْ هَذِهِ المقوله لَا صِحَّةَ لَهَا
    فَمَا هُوَ قَوْلُكَ ؟!














    ثَمانٌ وُعشَرونْ حرفً
    وُلا أستَطيع أنْ أعُبَر عَما يَجوُل بِ ذهني !!




  3. #93
    vip السبلة الصورة الرمزية حامي الذمار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الدولة
    🇴🇲
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    38,472
    Mentioned
    4 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مساء الخير كوتش إزيك عامل ايه :/

    هل شرب الماء اثناء التمارين يزيد من الحرق او ماشي منه?

    هل تنصح بشرب مشروبات ك فيتامين سي او ريد بول او اي من مشروبات الطاقة قبل البدء ??


    شكر لك ^_

  4. #94
    عضو متواصل الصورة الرمزية كوتش خليل رياضة وتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    282
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    1
    الرياضة والحركة تمد الجسم النشاط والحيوية
    الرياضة والحركة تمد الجسم النشاط والحيوية
    الرياضة والحركة تمد الجسم النشاط والحيوية
    الرياضة والحركة تمد الجسم النشاط والحيوية

  5. #95
    عضو متواصل الصورة الرمزية كوتش خليل رياضة وتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    282
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    1
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المُهَيبْ مشاهدة المشاركة
    مساء الخير كوتش إزيك عامل ايه :/

    هل شرب الماء اثناء التمارين يزيد من الحرق او ماشي منه?

    هل تنصح بشرب مشروبات ك فيتامين سي او ريد بول او اي من مشروبات الطاقة قبل البدء ??


    شكر لك ^_
    الله بالنور

    ياهلا بالبطل عجبتني كلمة زيك
    ترى انا مب مصري
    جولي كيف حالك اوشلونك هههههههههه
    شرب الماء اثناء الرياضة مايزيد الحرق
    لكن له فوائد مفيدة اثناء ممارسة الرياضة الجسم لي فترة طويلة الجسم يفقد سوائل
    في بعض الاحوال يتعرض الى الجفاف سب تمرين الشاق
    فشرب كمية بسيطة من الماء يرجع السوائل اللي افتقدتها
    بالعكس هي مفيد وانا اشجع عليها بشرط كمية بسيطة
    يعني كل 20 دقيقة من التمارين تشرب ربع كوب صغير من الماء
    .................................................. ..................
    بالنسبة لي فيتامين سي انصح بيها وقت الضرورة
    اما باقي مشروبات الطاقة ريدبول والخرابيط كلها مانصح بها
    لانها تشتغل على العصب والقلب ومضرة طبعا
    اتمنى اني رديت على اسالتك
    العفو

  6. #96
    عضو متواصل الصورة الرمزية كوتش خليل رياضة وتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    282
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    1
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع حزينه مشاهدة المشاركة


    السّلامُ
    عَلَيكُمْ
    كوتش قَيَّلَ سَابَقَا ...
    أَنْ كُلَّ جُزْءَ مِنْ أَجِزَاءِ الإنسان يطابقة نُوعَ مِنْ الْغِذَاءِ ويغذية
    كَالْجُزَر يشبة الْعينَ
    الطَّمَاطِمَ الْقُلَّبَ
    الْجَوْزَ الْمُخَّ
    وَغَيْرَه
    وَتَوَصَّلَتْ آخر الدَرَّاسَاتِ أَنْ هَذِهِ المقوله لَا صِحَّةَ لَهَا
    فَمَا هُوَ قَوْلُكَ ؟!





    حياج الله دموع ماعندي فكرة في هالمقولة والله اعلم

  7. #97
    vip السبلة الصورة الرمزية حامي الذمار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الدولة
    🇴🇲
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    38,472
    Mentioned
    4 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوتش خليل رياضة وتغذية مشاهدة المشاركة
    الله بالنور

    ياهلا بالبطل عجبتني كلمة زيك
    ترى انا مب مصري
    جولي كيف حالك اوشلونك هههههههههه
    شرب الماء اثناء الرياضة مايزيد الحرق
    لكن له فوائد مفيدة اثناء ممارسة الرياضة الجسم لي فترة طويلة الجسم يفقد سوائل
    في بعض الاحوال يتعرض الى الجفاف سب تمرين الشاق
    فشرب كمية بسيطة من الماء يرجع السوائل اللي افتقدتها
    بالعكس هي مفيد وانا اشجع عليها بشرط كمية بسيطة
    يعني كل 20 دقيقة من التمارين تشرب ربع كوب صغير من الماء
    .................................................. ..................
    بالنسبة لي فيتامين سي انصح بيها وقت الضرورة
    اما باقي مشروبات الطاقة ريدبول والخرابيط كلها مانصح بها
    لانها تشتغل على العصب والقلب ومضرة طبعا
    اتمنى اني رديت على اسالتك
    العفو
    كفيت ووفيت كوتش بالاجابة



    مشكور كثير

  8. #98
    عضو متواصل الصورة الرمزية كوتش خليل رياضة وتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    282
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    1
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المُهَيبْ مشاهدة المشاركة
    كفيت ووفيت كوتش بالاجابة



    مشكور كثير
    العفو واجب هذا

  9. #99
    عضو متواصل الصورة الرمزية كوتش خليل رياضة وتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    282
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    1


    اقول عمره 160 سنة الله يحفظة
    ويعيش 50 سنة
    شينو دايناصور

  10. #100
    عضو متواصل الصورة الرمزية كوتش خليل رياضة وتغذية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    282
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    1
    نصائح ذهبية صحية
    ياحبايبي هذى نصائح ذهبية تكلمت عنها في احدى حلاقاتي التلفزيونية
    وصدقوني اذا مشيتو عليها وايد وايد اتفيدكم
    هذا العلم اكنسبته من الدراسة الاجنية وخبرتي الخاصة
    كوني كمدرب للرجال والنساء
    فقط جربو النصائح الذهبية كلها واقعية
    جربو وطبقو صدقوني في 10 ايام تلقون الفرق في نفسيتكم




صفحة 10 من 20 الأولىالأولى ... 89101112 ... الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة للسبلة العمانية 2020
  • أستضافة وتصميم الشروق للأستضافة ش.م.م