فوائد العامة ل
زيت السمسم
1. تقليل ضغط الدم
الاستخدام المنتظم لزيت السمسم يمكن أن يقلل من ضغط الدم . وتشير دراسة نشرت في مجلة ييل لعلم الأحياء والطب تقول إذا كان الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يستخدمون زيت السمسم لمدة 45 يوما، فإن ضغط الدم ينخفض بشكل ملحوظ.
2. تقليل الجلوكوز في الدم
وفقا لتقرير نشر في مجلة الأغذية الصيدلانية، زيت السمسم يمكن أن يقلل كثيرا من مستويات السكر في الدم. لذا استخدم زيت السمسم بدلا من الزيت المكرر وزيت الزيتون. يمكنك أيضا تحضير الأطباق اللذيذة من هذا الزيت ، لذلك عليك التخلص من الزيت العادي المستخدم في تحضير الطعام للحفاظ على صحتك!
3. لوحة الأسنان
زيت السمسم يمكن أن يقلل من البلاك وبياض الأسنان. استخدام زيت السمسم، للتخلص من البكتيريا الضارة في الفم زيت السمسم لا يمكن أن يسبب التهابات الاسنان واللثة
4. حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية
بقدر ما نستخدم كريمات واقية من الشمس، أجسامنا لا تزال تتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة. زيت السمسم يمكن أن يساعد في حماية الجسم من الأضرار الناجمة عن الحمض النووي الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية.
5. زيت السمسم مضاد للسرطان
زيت السمسم عامل مضاد للسرطان. ذكرت المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن كمية المغنيسيوم في بذور الزيت والسمسم يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان معوي كبير. تناول 100 ملغ من المغنيسيوم يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان معوي كبير بنسبة تصل إلى 12٪.
لتكملة الموضوع يرجى زيارتنا على الرابط التالي
http://www.4ek.org/2017/10/23.html
رد مع اقتباس
