بحيث هناك سيطرة حقيقية عندما تتزاحم الظروف السيئة على الانسان ولم يعد هناك مخرجاً منها
ينتج عن ذلك ضيق نفسى
فيبحث الانسان عن مخرج يقوده الى الارتياح . هناك اشياء يستطيع المرء حل المشكلة او تخفيف منها
لكن اخرى لا حل لديه احياناً حلها عند اخرين ، فهل ينفع التفريغ النفسي بجميع اساليبه ؟ واذا استعملنا احدى تلك الطرق فهل من خلالها تنحل تلك المشاكل التى سببت ضيقاً نفسياً ربما تادى للاكتئاب او ما اشبه به ؟
وهل اللجوء الى ان احل تلك المشاكل باستعمال اشياء تباعدنى عن واقعى الذى اصبحت محاصر بسبب ما ذكرته ؟