(( لأصحاب الكروش والوزن الزائد __ونحن نشاهد __))

[حامي الذمار]

عزيزي المهيب
الاطفال الان لو تلاحظ واجد شي سمنه
لان بسبب الرفاهيه
واغلب الاطفال ما يلعبوا يتنططوا مثل طفولتنا بلستيشن وايباد وجلسه وياكلوا فاست فود

صحيح قلة الحركة مع الاكل السريع والحلاوة والدهون .

[احساس روح]

اب شررط بطبيعةة الحال اغلب الاطفال ف البدايةة يكون متاااان بس من يكبررو يضعفووون
شرواااا لما كنت ياهلةة دبببدووبةة والحين ضعييفةة

بس الحين تلاحظي واجد اطفال كذا
قبل ما واجد شي كذا وشي كذا

[احساس روح]

يحتاجلنا نسوي تحدي هنا ف السبله
يوميا يحدد للاعضا يمشوا وقت محدد
والي ما يلتزم يعاقب
يخفف تقييمه

[شمــْـِوخ بدويــْـِہّ..#]

يحتاجلنا نسوي تحدي هنا ف السبله
يوميا يحدد للاعضا يمشوا وقت محدد
والي ما يلتزم يعاقب
يخفف تقييمه

اني بررع السالفةة لان اباا ازيد وزن ماباا اضعف ههه

[بدر الحراصي]

[حامي الذمار]

يحتاجلنا نسوي تحدي هنا ف السبله
يوميا يحدد للاعضا يمشوا وقت محدد
والي ما يلتزم يعاقب
يخفف تقييمه

ايوا المشي مفيد وع الشاطي بعد

[احساس روح]

ايوا المشي مفيد وع الشاطي بعد

المشي جدا مفيد
ما بس لتخفيف الوزن
انما يعطي لياقه وصحه...

[بدر الحراصي]

انما براااقب دووري للي يضعفوا خلاااص
وفالاخير شي جائزة ...


من عند المشرفين ههههه

[بدر الحراصي]

بداااانة الأطفاااااااااال
ياربي كيف منتشرة طبعا السبب الأول الاكل الغير صحي
والسريع تحضيره بسبب إنشغال الأم أو تواجدهم خارج المنزل
بشكل دائم.

[بدر الحراصي]

انا وزني الحمدلله مثالي 124 بس
و طوول 30 سم