يساهم تناول الخوخ بشكل منتظم في التقليل من كمية الكوليسترول في الكبد أثناء إفراز العصارة الصفراوية.
يساهم تناول الخوخ بشكل منتظم في التقليل من كمية الكوليسترول في الكبد أثناء إفراز العصارة الصفراوية.
الفواكه تؤكل لوحدها وبعدها لا تتناول شيئاً لمدة نصف ساعة على الأقل، لأن أكل شيء عليها يقود الى تخمرها وانعدام الاستفادة منها والتلبك المعوي.
سبب القولون العصبي: المشروبات الغازية، القهوة والشاي، الأطعمة المقلية، البقوليات، الطعام الدسم، الضغط النفسي.
التغييرات الكيميائية التي يتسبب بها الجوع لجسدك من الممكن أن تجعلك حزيناً طول اليوم دون معرفتك للسبب
سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.
على مريض السكري تجنب ارتداء الاحذية المكشوفة ويفضل ان يقوم بارتداء حذاء خاص يقي الاقدام من التعرض للجروح
ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك للتخفيف من أعراض حموضة المعدة
لاداعي للعجلة والسرعة لابد من أخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم
أثبتث دراسة علمية حديثة أن الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة.
شاي الزنجبيل حلٌ للنفخة وعسر الهضم ! أضف نصف ملعقة زنجبيل إلى الماء الساخن واتركه يتخمّر لدقائق. ثم أضف عصرة ليمون حامض واستمتع.
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس