الاكتئاب من أكثر الكلمات الشائعة خلال هذه الأيام، لكن لم ينتبه العديد من الأشخاص إلى علاماته ويعتقدون أنه مرض نفسى صعب يتطلب الذهاب لمستشفى الأمراض النفسية .

وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، عددا من العلامات الصامتة التى تنذر بإصابتك بالاكتئاب وهى تتضمن الآتى:

1.السعادة المزيفة

هناك أشخاص قد يشعرون بالسعادة المزيفة ويظهروها للناس، ولكنهم من الداخل يشعرون بالكره الذاتى .

2.التفكير الزائد

الأشخاص الذين يحللون أبسط الأشياء لديهم صعوبة فى الشعور بالراحة والنوم، لأن عقولهم تعمل طوال الوقت، وتجد صعوبة فى القيام ببعض المهام .

3.الشعور بالخوف الدائم

هم ينتقدون أنفسهم دائما و يعتقدون أن الآخرين أيضا ينتقدونهم، وكل كلمة ينطقون بها أو عمل يقومون به وكل قرار يتخذونه، يخشون عن اتخاذه من رد فعل الناس.