10 خطوات من علم "الفنغ شوي" تخلصك من الانزعاج! الرياض - منقول
قد تعتريك فترات تفقدين فيها الشهية للحياة عموماً وتشعرين بالسأم الدائم وانعدام الرغبة في ممارسة نشاطاتك اليومية، وقد تشعرين بأنك على أعتاب الكآبة، إلا أن السبب قد يكون ببساطة عبارة عن تراكمات طاقة سلبية في محيطك تؤدي لإصابتك بحالة من الانزعاج وعدم الراحة والتأقلم مع محيطك كما يجب.
وهذا الانزعاج عليك مواجهته من خلال 10 خطوات بسيطة من علم "الفنغ شوي" المعني بتأثيرات طاقة المكان، والتي ترشدك لها الاختصاصية النفسية الدكتور غادة السعيد في ما يأتي:
1. لا تفتحي النوافذ في الليل فتدخل الطاقة السلبية معها، بل افتحيها بعد صلاة الفجر حتى قبيل توسط الشمس تقريباً الساعة العاشرة صباحاً، فتدخل الطاقة الإيجابية لمنزلك، ويدخل الهواء النقي ليتجدد الهواء فيؤثر على الصحة والمزاج.
2. كل ثلاثة أيام عليك بفتح الأبواب والنوافذ مع تشغيل سورة البقرة بصوت مسموع في المنزل.
3. بخري البيت ببخور خشب الصندل، لكن لا تبخريه أبداً وأبواب البيت والنوافذ مغلقة، بل افتحيها قبل قيامك بذلك.
4. لا تجمعي الأغراض أبداً تحت السرير أو فوق خزانة الملابس، بل رتبيها داخل أدراج مغلقة.
5. حاولي ﻗﺑل النوم بساعة على الأقل إغلاق جميع الإلكترونيات بالمنزل بما فيها الإضاءة، واجعلي موعد نومك ثابتاً يومياً وأن يكون ليلاً، فعدم انتظام النوم يعكر مزاجك ويبدد طاقة جسمك.
6. اشربي الأعشاب المهدئة "البابونج، اليانسون، النعناع" ﻗﺑل النوم، وأكثري منها عند التعب النفسي والجسدي.
7. لا تكثري من المرايا في المنزل، وإن وجدت مرايا فأفضل مكان لها عند المداخل .
8. لا تلبسي ملابس غيرك دون غسلها وعليك بالبسملة قبل ذلك، ولا تجلسي في مكان قد قام منه صاحبه لتوه حتى لا تنتقل لك طاقته السلبية.
9. الإكسسوارات تبعث الطاقة السلبية لك ماعدا الذهب فإنه يقدم لك طاقة إيجابية.
10. إن حصل ما يزعجك لدرجة الاكتئاب اكتبي كل ما يدور في فكرك وخاطرك وكرري ذلك حتى تشعري بالملل، ثم مزقي الورقة وقومي برميها دون أن يراها أحد.
